こんにちは
津田佑介です。
まだまだ新型コロナウイルスの影響が続いていますね。
在宅勤務を続けている方も多いのではないのでしょうか。
上司や同僚の目が無い在宅勤務では、
いかに自分自身で集中力を管理するかが大切
だと思います。
今日は僕が集中力を管理下に置くために
実践していることをシェアしたいと思います。
5分の読書で頭を切り替え！PCから目線を外してリフレッシュ！
調べてみると、集中力の切り替え方法はたくさんあります。
僕は仕事が好きで、毎日楽しく仕事をしていますが、
どうしても集中力に波が出る時はあります。
そんな時、僕は短時間の読書をしています。
具体的にはPCは見ずに5~15分程度集中して読書をします。
会社ではやりにくいかもしれませんが、
自宅では人の目が無いのでおすすめです。
程よく頭が切り替わりリフレッシュになります。
途切れかけた集中力も復活して気持ちよくまた
仕事を進めることができます。
やり方は人それぞれ！自分の集中力維持法を見つけてみよう！
読書以外にも、筋トレ、ストレッチ、おやつなど、
自分に合ったリフレッシュ、集中力維持の方法を見つけると
どんな場所でも仕事が捗るでしょう。
これから先、多様化する働き方に対応するためにも、
自分で自分を管理できることは大切ですよね。
僕も時間や場所に縛られない働き方をこれまでも、
そしてこれからも続けるので、集中力を大切に
世の中に貢献する経営者になっていきます。
◆津田 佑介Twitterはこちら◆
https://twitter.com/yusuke_
◆津田 佑介Instagramはこちら◆
https://www.instagram.com/
◆趣味ブログはこちら◆
https://yusukedaily.
