こんにちは
津田佑介です。
2020年も数か月が過ぎました。
年末年始に目標を立てた方は続けていますか?
継続している人、思うようにいっていない人、
色んな方がいらっしゃると思います。
僕は日々決めたことを継続をする上で
『習慣化すること』が大切だと学んでいます。
今日は僕が習慣にする上で大切にしていることをシェアします。
習慣化は大変なこと??
習慣にする＝つらい努力が必要
と思っている方もいるのではないでしょうか。
「やらなくちゃいけない」
と思うと習慣にするのも
大変な気がしますよね。
早起きや掃除など、
習慣になる前は多少の努力が
必要だと思います。
しかし、
一度習慣になるとやっている自分が当たり前
になりますよね。
そうすると苦慮なく楽しんで行動できるのではないでしょうか。
習慣化することで自分を満たす
自分が決めたことを達成し続けると、
嬉しくなったり、自分に自信が持てるようになりませんか?
大きなことでなくても自分で決めたことを
続けると満たされた気持ちになると思います。
毎日決めたことを達成する自分になって、
さらに成長した自分で今年を駆け抜けましょう。
僕も自分との約束を守り続けてさらに仕事していきます。
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